Le contrôle régulier est important à tout âge de la vie et permet d’éviter des problèmes pour sa santé visuelle.

Dès les premiers mois
Pour préserver le capital visuel d’un enfant, il est indispensable de détecter et de corriger le plus tôt possible ses défauts visuels. En France, les règles de la protection maternelle et infantile imposent trois visites obligatoires du jeune enfant comportant un examen de la vue : au 8ème jour de la vie, à 9 mois et à 2 ans. L’enfant sera ensuite suivi à l’école car la vue revêt une importance capitale dès la scolarisation. Il doit être capable de lire parfaitement au tableau et de déchiffrer les mots sur son cahier. En dépistant et en corrigeant la vue des bébés avant 1 an, on pourrait éviter chaque année à plus de 40 000 enfants de devenir malvoyants.

A l’âge adulte
Entre 20 et 40 ans, le maître mot est santé visuelle. Il n’existe pas de problème majeur dans cette tranche d’âge. Les porteurs de lunettes ou de lentilles font régulièrement contrôler leur vue. Il est conseillé pour les non-porteurs de le faire tous les 2 ans. Pour garder de bonnes capacités visuelles, des petits gestes simples sont importants : ne pas faire l’impasse sur les lunettes de soleil, faire des pauses régulières lorsqu’on travaille devant un écran d’ordinateur, guetter le moindre signe de fatigue au volant, etc.

Après 40 ans
A partir de 40 ans, un contrôle régulier de la vue est conseillé pour dépister des maladies graves comme le glaucome ou la DMLA :

Le Glaucome est une maladie caractérisée par une augmentation de la pression du globe oculaire. Elle est dangereuse car elle n’entraîne aucune douleur ni aucun trouble de la vision au début de son évolution. Elle se manifeste le plus souvent quand elle a déjà occasionné des atteintes irréparables du champ visuel. Il faut détecter le glaucome précocement, avant qu’il n’ait créé des lésions graves et définitives du nerf optique.
Pour prévenir cette maladie, chacun devrait surveiller sa tension oculaire et vérifier son champ visuel à partir de 40 ans. Un dépistage systématique à partir de cet âge éviterait la cécité à de très nombreux français chaque année.
Le glaucome touche environ 800 000 personnes en France et on estime qu’une personne sur deux ignore qu’elle est atteinte d'un glaucome.

La DMLA (Dégénérescence Maculaire Liée à l’Age) est une maladie dégénérative de la macula. Avec l’âge, le principal mécanisme de défense de la rétine, la mélanine, diminue et favorise la dégénérescence maculaire liée à l’âge. Cette maladie, qui frappe une personne âgée sur quatre, aboutit à la quasi-cécité de la partie centrale de la rétine. Cette maladie survient à partir de 50 ans mais son diagnostic est souvent fait 10 ou 15 ans plus tard. Elle se développe sans se manifester et les premiers symptômes n’apparaissent que lorsqu’elle est déjà à un stade évolué. Un examen du fond de l’œil, complété parfois par une analyse des vaisseaux présents dans l’œil, permet de la détecter.
Le dépistage précoce est indispensable grâce à une visite régulière.

Il est important de faire contrôler sa vue régulièrement par un spécialiste à tout âge de la vie. Il est aussi primordial de savoir contre quoi se protéger pour s’assurer une bonne santé visuelle.
Se protéger du rayonnement solaire composé des ultraviolets UVA et UVB est prioritaire.

Le rayonnement solaire : un danger pour nos yeux
Les rayons émis par le soleil traversent l’atmosphère avant de nous parvenir. Il sont en partie absorbés par les différents composants de l’atmosphère : l’ozone, les fines gouttelettes de vapeur d’eau qui composent les nuages, les composés gazeux de l’air (oxygène, azote, gaz carbonique…). Parmi ces rayonnements, seuls nous sont perceptibles les rayons qui fournissent la lumière. Les rayons les plus nocifs, ultraviolets ou infrarouges, sont totalement invisibles.
Leurs effets sont constants même si le soleil n'est pas à son zénith. A la surface du sol, l'intensité du rayonnement ultraviolet varie en fonction de plusieurs paramètres : latitude, altitude, saison, couverture nuageuse, environnement (ville, campagne, mer, montagne).

Adapter sa protection à chaque situation
En vacances comme au quotidien, nous devons adapter notre protection à chaque situation : l’été les indices UV sont plus élevés et l’intensité du soleil est plus forte entre 11h et 15h. Les lumières de l'automne et de l'hiver, marquées par une réverbération plus importante et des contrastes plus violents, exposent tout autant aux rayons UV.
La ville est aussi dangereuse que la mer et la montagne. Nous sommes confrontés à un réfléchissement de la lumière et des UV sur les vitres, les façades blanches ou les surfaces lisses.

Ne pas confondre verres teintés et verres filtrants
Il existe encore une confusion entre la protection contre l'éblouissement que procurent des verres teintés et la filtration des rayons UV. C’est le traitement distinct et particulier du verre qui filtre les UV. Une paire de lunettes aux verres très teintés ne protégera pas forcément des rayons UV tandis que des lunettes aux verres correcteurs transparents pourront assurer une protection totale.

Produits adaptés à chaque besoin
Que ce soit pour les vacances, le travail, le sport ou les loisirs, il existe toute une gamme de produits adaptés à vos besoins : lunettes équipées de verres correcteurs filtrants, de verres solaires adaptés à votre vue, de verres photochromiques pour s'adapter à l'intensité du rayonnement… toutes les solutions sont possibles. Sans oublier certains types de lentilles de contact qui peuvent aussi assurer une bonne protection.

La lumière bleue : principale cause de l’éblouissement
Ces rayons se trouvent en grande quantité dans la lumière du jour, en particulier lorsque le ciel est dégagé. Elle est aussi présente dans des sources artificielles de lumière. Moins connus que les UV, les effets de la lumière bleue sont tout autant toxiques. Contrairement aux UV, elle n’est pas arrêtée par les filtres naturels de l’œil.
Cette lumière est le principal facteur de l’éblouissement car elle est la plus diffusée dans l’atmosphère. Elle se focalise en avant de la rétine et peut brouiller la vision.
C’est la mélanine, pigment naturel présent dans la peau, les cheveux et les yeux qui nous protègent de cette lumière. Nous avons cependant un capital mélanine qui s’amenuise avec le temps. Pour se protéger de la lumière bleue, il existe des verres composés de mélanine synthétique qui permettent de la stopper efficacement.
L’exposition répétée et intense à la lumière bleue est reconnue comme source de vieillissement précoce de l’œil et principalement de la rétine.

Pour en savoir plus, téléchargez le dépliant d'information de l'ASNAV.

Nous sollicitons notre vue tout au long de la journée quelle que soit notre activité. Une grande majorité d’entre nous passe de nombreuses heures devant un écran d’ordinateur pour travailler ou pour jouer aux jeux vidéo. Ce temps passé devant l’écran n’est pas sans effet sur nos yeux.

Fatigue visuelle, qu’est-ce que c’est ?
Maux de tête, picotements dans les yeux, sensations d’œil sec, œil rouge, vision trouble. 30 à 40% des personnes qui travaillent sur écran se plaignent de fatigue visuelle.
Pour voir net, notre œil s’adapte en permanence au moyen de muscles. Sur écran, ces muscles sont fortement sollicités car le regard balaie plus ou moins vite différentes zones, différents plans, plus ou moins éclairés. Travailler sur écran diminue la fréquence du clignement des yeux entraînant une sécheresse de l’œil et un inconfort visuel.
La sécheresse de l’air, le tabac, la climatisation, les ventilateurs sont facteurs de sécheresse oculaire et contribuent à la fatigue visuelle. Les symptômes de fatigue visuelle apparaissent au bout de 4 heures passées devant l’écran et s’accumulent. Plus la semaine avance, plus la distance pour avoir une vision nette s’agrandit.

Les écrans d’ordinateur : source de fatigue
De plus en plus, les écrans envahissent notre vie, développant une nouvelle exigence visuelle. Dès le plus jeune âge, avec les jeux vidéo et la généralisation de l'informatique à l'école, au travail, dans les tâches quotidiennes ou dans les loisirs, la vision est sollicitée. Depuis quelques années, les écrans se multiplient tant au domicile, dans les transports, les lieux publics que dans le cadre professionnel. La fonction visuelle est-elle affectée par cette évolution ? La réponse est claire : le travail sur écran ne génère pas de pathologie oculaire mais révèle et/ou renforce des anomalies préexistantes. Le dépistage précoce de ces anomalies et leur correction rigoureuse sont indispensables pour prévenir la détérioration de la fonction visuelle. Aujourd’hui, la meilleure ergonomie des postes de travail et la conception des écrans et des logiciels permettent de réduire la fréquence et l'intensité des troubles. Grâce à un travail multidisciplinaire impliquant ophtalmologistes, opticiens, médecins du travail, psychologues, sociologues et ingénieurs, le travail sur écran est devenu le plus souvent confortable et sans risques.

Chaque âge de la vie est une étape pour la vue. Nourrisson, la vue se construit, enfant les anomalies apparaissent, à l’âge adulte la vue se stabilise et après 40 ans elle montre des signes de fatigue.

Dès la naissance, bébé voit !
A 3 jours, le nourrisson peut fixer le visage de sa maman et à 6 semaines, il le reconnaît déjà. Sa vision se construit mois après mois. Il est important de ne manquer aucun des rendez-vous avec son médecin pour lui assurer un avenir tout en couleurs.

De 1 à 12 ans
Même si aucune anomalie visuelle ne s'est révélée pendant les premiers mois de bébé, la surveillance ne doit pas se relâcher jusqu'à son entrée à la "grande école".
Pour aborder cette importante étape de la vie, l'enfant doit posséder des capacités visuelles optimales et les conserver pour s'épanouir dans toutes les activités de la vie quotidienne.

Téléchargez le dépliant d'information sur la vision des enfants.

De 12 à 45 ans
La vue s'est stabilisée, les éventuelles anomalies ont été corrigées. La surveillance doit se poursuivre à raison d'une visite tous les deux ans. Certains événements de la vie demandent une attention particulière : la pratique de sports, l'apprentissage de la conduite, l'usage d'écrans de visualisation, la grossesse…

De 45 à 70 ans et plus
Plus on avance en âge, plus l'œil montre des signes de fatigue de diverse importance.
La presbytie apparaît et certaines activités de la vie quotidienne présentent des difficultés ignorées jusqu'alors. L'âge de la presbytie est aussi le moment opportun pour effectuer un bilan complet de sa vue et éviter ainsi certaines pathologies lourdement handicapantes comme le glaucome.

Téléchargez le dépliant d'information sur la vue après 40 ans.

Les enfants construisent leur vue jusqu’à l’âge de 12 ans. Durant cette période, principalement rythmée par la vie scolaire, ils ont besoin d’avoir une capacité visuelle optimale.

Bien voir à l’école
Livre, tableau noir, écran d’ordinateur... la scolarité exige de grandes capacités visuelles. Lire, ce n’est pas seulement identifier des lettres, c’est aussi reconnaître des mots par des saccades successives des yeux. La lecture comme l’écriture impliquent un déplacement du regard rapide et régulier qui sous-entend des mouvements bien coordonnés des deux yeux et une perception nette des lettres. Pour bien apprendre, il faut bien voir !

Bien voir pour bien apprendre
La scolarité exige de grandes capacités visuelles. Lire est un acte qui fait appel à des mécanismes délicats et complexes. D’une bonne vision peut dépendre la réussite scolaire. Une étude menée dans l’agglomération de Beauvais sous l’égide de l’ASNAV et en collaboration avec tous les professionnels concernés a démontré la corrélation entre les difficultés d’apprentissage de la lecture et les anomalies de la vision. Cette étude a aussi permis de constater que les enfants qui présentaient un trouble de la vision, même léger, retrouvaient les performances de lecture des écoliers sans anomalie dès qu’ils étaient corrigés. Ne l’oubliez pas : une mauvaise vision a des répercussions néfastes pendant toute la scolarité de l’enfant et peut devenir, plus tard, un véritable handicap dans la vie professionnelle.

Pour en savoir plus, téléchargez le dépliant d'information.